Honor your body

HONOR YOUR BODY

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Worum geht es?

" Dein Körper hört alle Urteile die Dein Verstand über ihn bildet. Wähle weise wie Du über Deinen Körper denkst und sprichst. Früher oder später wird er entsprechend darauf reagieren. "

In unserer heutigen Gesellschaft wird unser Kopf, unser Verstand, unser Mindset meist hoch gelobt. Und von unseren Körpern erwarten wir meist dass sie einfach so funktionieren.

Viele Menschen schenken ihren Körpern erst dann wirklich Beachtung, wenn sie mal nicht mehr wie gewünscht funktionieren und im schlimmsten Fall schon in die Knie gegangen sind.

Andere wiederum legen einen großen Fokus und Aufmerksamkeit auf ihren Körper um ihn möglichst so zu formen, dass er in uns suggerierte Idealbilder angeblicher Schönheit passt. Das führt nicht selten zu Esstörungen, der anderen kompensierenden Süchten, als auch zu Selbstabwertungsschleifen die bis hin zu tiefen depressiven Zuständen führen können, wenn der Körper partout nicht in unnatürliche Idealbilder passen will.

All das führt zu Raubbau am eigenen Körper und zum Zementieren ungünstiger Glaubenssatz- Strukturen und Verhaltensmustern.

Ich selbst war Ostern dieses Jahr wieder in ein mir bekanntes Ungedulds-Muster gerutscht. Mir ging mein Genesungsweg nicht schnell genug und ich steigerte mich selbst mit immer noch mehr Druck und Durchhalteparolen (Sei-Stark Antreiber) in meine eigene Unzufriedenheit hinein.

Nicht tragisch, sondern zutiefst menschlich ;). Und es ist normal dass solche Muster in Wellen immer mal wieder auftauchen. Wichtig ist nur sie zu erkennen und dann nicht in Ihnen verhaftet zu bleiben.

Merke: Bewusstheit ist immer der erste Schritt um was verändern zu können.

So habe ich mir selbst eine 30-tägige #honoryourbody Challenge verordnet und es für meine Selbst-Coaching Praxis kreiert.

Sehr gerne teile ich es hier mit Dir!

Wenn Du in diesem Programm mit mir reist und mit mir dran bleibst ;-), werden wir die nächsten 30 Tage gemeinsam sehr bewusst Deinen Fokus darauf lenken auf verschiedene Arten und aus unterschiedlichen Perspektiven in Kontakt mit Deinem Körper zu kommen und ihm nette, liebevolle, anerkennende, wertschätzende Dinge zu sagen und ihm bewusst Gutes zu tun, ihn zu verwöhnen.

Lass Dich überraschen, wie es die Beziehung von Dir und Deinem Körper auf ein neues Level heben wird <3!

Bist Du bereit?

30 Tage #selfempowerment #stopbodyshaming #loveyourbody #bodylove #bewusstseinswandeln #bodywell #mittreya

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